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岳阳市十三中: 考前减压有妙招 嗨欢球场优状态
发布时间:2019-06-18 17:04:22来源:点击:12

  本报讯(记者 黄诚成 通讯员 邓强)日前,在岳阳市十三中高三年级组织的一场心理备考主题活动暨师生友谊篮球赛上,无论是场内队员,还是场外啦啦队员,将“紧张备考”模式瞬间切换成“全场嗨欢”模式。

  该校校长刘建光与分管高三年级的副书记黄红球、分管高二年级的总支委员彭斌辉一起致思备考,践行“一线工作方法”,解决“最后一公里问题”,扎根备考一线,望闻问切,汇全体行政人的智慧,聚全校师生的力量,走出了一条“科学备考+”之路,彻底解除了考生备考过程中“心慌气喘”问题。一是坚持“高仿”模考,让全体考生身临“真”境,识得“两考”庐山真面目,避免因“陌生感”而产生“紧张感”;二是坚持心理备考,通过主题班会宣讲,缓解紧张的学习压力,减少焦虑情绪的困扰,激活创先争优的潜能。

  作为心理备考的重头戏,本次师生友谊篮球赛采用“师生混编组队、师生同场竞技”的模式,以“释放压力、从容应考”为主题,引领学生在参与、体验和分享中宣泄压力,放松身心。